Gdy brakuje cynku…

2017-05-18 10:01

Niektóre metale są cenione za swe właściwości fizyczne. Dzięki nim znajdują zastosowanie w przemyśle i możliwe jest używanie zgrzewarki liniowej, giętarki do profili czy krawędziarki. Jednak wiele metali jest też niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. I wcale nie mamy tu na myśli wyrobów z tego materiału, a drogocenne minerały tj. cynk.

clamp-88223_1280

Niedobory cynku

Ostatnio wspominaliśmy co nieco o miedzi w ciele człowieka, która jest antagonistą cynku. W praktyce oznacza to, że nadmiar któregoś z pierwiastków ogranicza przyswajanie drugiego. Częściej spotykany jest nadmiar miedzi i niedobór cynku. Taka sytuacja wiąże się z brakiem apetytu, chorobami skórnymi, zmniejszonym libido, suchością w ustach, metalicznym posmakiem i utratą węchu i smaku. Ponadto spada odpornością na infekcje, osłabia się pamięć i koncentracja oraz tolerancja na alkohol. Niedobory cynku mogą także być istotnym czynnikiem wpływającym na rozwój choroby Alzhaimera.

Kto jest najbardziej narażony?

Zwiększone prawdopodobieństwo doświadczenia niedoborów jest u osób, które spożywają dużo alkoholu, cukru, otrębów i nie jedzą w ogóle mięsa. Podobnie jest w przypadku sportowców, kobiet w ciąży lub przyjmujących tabletki antykoncepcyjne, odchudzających się i osób z chorobami przewodu pokarmowego. O dietę bogatą w cynk szczególnie warto zadbać w przypadku dzieci, dziewcząt w okresie dorastania oraz kobiet karmiących piersią.

Ważna rola tego minerału

Cynk jest niezbędny w procesach metabolicznych, przemianach energetycznych, syntezie DNA oraz protein. Ma duże znaczenie w kwestii odporności, przepływu informacji w mózgu, a ponadto pobudza jego obszary odpowiedzialne za zmysł smaku, zapachu i pamięci. Zapobiega utlenianiu witaminy E, autooksydacji lipidów i wspomaga przemiany witaminy A. Ma działanie antynowotworowe, a bez jego udziału nie może dość do zapłodnienia. Cynk ma też wpływ na kondycję włosów i paznokci, daje lepsze rezultaty w przypadku leczenia depresji i schizofrenii.

Pozdrawiamy, Cnc-projekt.pl

Komentarze

Bądź pierwszy i skomentuj artykuł
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI